Chegou o verão e, com ele, as noites quentes. De certeza que já se deparou com a dificuldade em adormecer devido às altas temperaturas, mas existem algumas formas simples de refrescar o seu quarto nesta estação do ano.
Fique atento às seguintes dicas, que podem salvar algumas noites de sono.
- Trocar para lençóis mais finos
Uma boa solução para conseguir dormir melhor durante as noites de verão é utilizar uns lençóis mais finos. A melhor escolha serão os de algodão: este tipo de tecido, para além de ser macio, permite uma maior frescura. Não perca mais horas de sono e troque os seus lençóis atuais por uns mais agradáveis ao toque.
- Escolha as cortinas corretas
Uma boa dica para manter os locais frescos durante os dias quentes é a mudança das cortinas lá de casa, o mesmo se aplicando ao quarto.
As cortinas são um aliado muito bom no que toca ao controlo da luminosidade natural e permitem ainda controlar a temperatura, tornando-a mais agradável. A escolha mais acertada para controlar a temperatura da casa é a utilização dos cortinas blackout – este tipo de cortina bloqueia a luz, o que permite bloquear também uma boa parte do calor.
- Mantenha o seu quarto arejado nas horas de menor calor
Uma boa forma de garantir que o quarto fica mais fresco durante o verão é mantê-lo arejado nas horas de menor calor. Para isso, basta abrir as portas e janelas de maneira a criar uma corrente de ar. Desta maneira o quarto fica mais fresco, evitando assim o uso do ar condicionado. Porém, não abuse no tempo em que deixa arejar o quarto, conjugando isso com a quantidade de sol e, por conseguinte, calor que entra, para não acontecer o efeito oposto, de aquecer demasiado esta divisão da casa.
Como vê, com pequenas mudanças e simples atos, pode tornar mais confortável e fresco o ambiente no seu quarto!
